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怕得空调病他们家一天开关数十次空调_新闻频道_东方资

发布日期:2020-08-06 05:42   来源:未知   阅读:

天气炎热,市民在水上乐园戏水。 上游新闻记者 邹飞 摄

昨日,重庆主城迎来久违的凉爽,然而,长期待在室内仍旧有一丝闷热,空调,仍旧是很多人的解暑神器。与此同时,“空调病”也让不少人心有戚戚,每天都在与空调“斗智斗勇”。

不开空调受不了 开了又怕空调病

30日中午,虽然家里有些闷热,孙子一直吵着要开空调,但住在渝中区人和街的吕国一还是拒绝了,她打开了家里所有的窗户,“天天开空调要得病!”

对于奶奶开空调的习惯,孙子然然意见很大,“她总说要生病,空调开了关关了开!”前几天连晴,一直在家没开过空调的吕婆婆也遭不住了,终于在孙子的再三要求中开了空调。为预防长时间呆在空调房里生病,吕婆婆给家里制定了特殊的开空调时间,上午10点以后,空调才能开,而且开一个小时,要关一会儿,一直等到屋子里再度闷热起来,再把空调重新打开。

每天,吕婆婆家的空调要开关数十次,有时候,孙子然然半夜会突然热醒,“屋里像蒸笼一样,不用问就知道是奶奶把空调关了。”为了这事儿,祖孙俩吵了好多次,每次奶奶都会说,“吹多了要得空调病!”

预防空调病 可以这么做

和空调“斗智斗勇”,是不是能够完全预防空调病?重庆市中医院主治中医师钟骏慧介绍,预防空调病,不仅怎么开空调有讲究,日常生活也有讲究。

钟骏慧介绍,日常生活中对人体来说,既舒适又不影响健康的室内温度是26℃~27℃,空调的温度设定在这个温度比较合理,睡眠时应再升高1℃~2℃,同时还要注意室内外温差不得超7℃,如室外温度过高,进房间后建议将空调温度两度两度地逐渐调低。

当人体处于大汗淋漓时,切忌直吹冷风;注意不要让空调的风口对着身体吹,尤其是要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等;如果长时间呆在冷气充足的空调室内,注意人体肩部、膝部,还有腰部及女性小腹部等部位,要用衣物覆盖保护。

长期呆在空调屋里的人尽量要多吃些利水、渗湿的食物。建议日常下班后回到家中趁热喝一杯自制的生姜茶,这样可以祛除一天的寒气;如果腹部也出现不适,可以在生姜茶里适当的加少量荷叶、薄荷、藿香等祛除体内的湿气。

在日常开空调时,最好把窗户开条缝以便通风,最多每3-4小时就要开窗一次,这样可有效降低由空调通风管道进入我们室内的各种有害物的浓度。另外,最好每半个月清洗一次空调过滤网。

重庆晨报?上游新闻记者 石亨

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